Forum Übersicht - Tips und Tricks » Gesteigerte Reaktionsfähigkeit

Durch das viele Sitzen während meiner Arbeit habe ich das Gefühl, langsam und träge geworden zu sein. Das würde ich gern ändern, aber ich war noch nie sehr sportlich. Deshalb müsste es wohl ein Mannschaftssport sein, so mit Anleitung, aber welcher?

Als Kind hab ich schon angefangen, mit den Nachbarkindern Rundlauf beim Tischtennis zu spielen. Es war genial, denn es gab immer jemanden, mal besser und mal schlechter. Jetzt habe ich Tischtennis als Trainingssport wieder in einem Verein im Ort angefangen. Wenn man regelmäßig spielt, merkt man schnell eine Verbesserung - nicht nur in der Hand-Augen-Koordination, sondern auch in der Reaktionsfähigkeit. Denn wie im Artikel erwähnt, gehen Ballwechsel ja meist nur ein paar Sekunden.